如何知道自己的电脑手机是否在帮别人挖矿？

我无法直接获取你的电脑或手机所承载的程序信息。但是，有几种明显的迹象可以提示你是否已被利用进行矿工活动：

1. 电脑或手机变得异常缓慢：大量的计算资源被其他程序所占用，会导致设备运行缓慢。

2. CPU和GPU负载高：通过任务管理器等工具，查看CPU和GPU的使用率是否异常高，如果一直在持续运行接近100%，那很可能就是有程序在偷跑矿机。

3. 系统异常：出现蓝屏、凝固或出现其他错误信息等异常情况。

4. 显示插件被禁用：有些挖矿软件会试图禁用浏览器的广告拦截插件等，让广告挖矿更加顺利，这也可以通过插件列表来判断是否被盗用了所属设备的算力资源。

如果你发现了这些迹象，你的电脑或手机可能被利用进行了挖矿活动。此时，你可以通过杀毒软件等工具来进行查杀并清除威胁，建议平时使用杀毒软件保持电脑手机的安全。