产后六周是最适合减肥的时候，因为宝妈们的身体已经基本恢复了。不管是剖腹产还是顺产，这个时候是脂肪堆积最多的阶段，因此运动减肥效果最好。建议宝妈们选择运动减肥，可以尝试游泳、跑步、骑自行车、跳绳等等。同时，如果宝妈们在母乳喂养宝宝，也可以通过喂母乳来达到减肥的效果，因为喂母乳时会消耗能量。值得注意的是，不要尝试吃减肥药，这样做不仅对身体不好，而且容易反弹，同时也不要过度节食。
