根据小红书的规定,如果账号被冻结,通常会有一个冻结期限。在冻结期间,用户将无法登录和使用账号。一般情况下,冻结期满后,账号会自动恢复正常状态。然而,具体恢复时间可能因违规行为的严重程度而有所不同。如果冻结是由于违反了小红书的规定,恢复账号可能需要用户进行申诉或采取其他措施。因此,如果你的账号被冻结一个月,最好联系小红书客服以获取准确的恢复信息和指导。